Blood Circulation Tips in Urdu:
home remedies for glowing and shining skin:
ye tariqa shumali europe mai maqbool hai kay ek naram brush kay sath jild ko brush kia jata hai is se khoon ki gardish tez hoti hai aap khood ye brush kar sakte hain ya phir kisi doosre fard se bhi ye brush karwa sakte hain. jism par brush pherne kay liye aagaz ungliyon se kijiye. Tab hath ko aahista aahista baazu ki taraf le aaiye. Aur phir dil ki janib apni jild kay mutabiq brush ka intekhab karen.
خون کی گردش میں بہتری اور جلد کی چمک کے لئے برش کرنا
یہ طریقہ شمالی یورپ میں مقبول ہے کہ ایک نرم برش کے ساتھ جلد کو برش کیا جاتا ہے اس سے خون کی گردش تیز ہوتی ہےآپ خود یہ برش کر سکتے ہیں یا پھر کسی دوسرے فرد سے بھی یہ برش کروا سکتے ہیں . جسم پر برش پھیرنے کے لئے آغاز انگلیوں سے کیجئے . تب ہاتھ کو آھستہ آھستہ بازو کی طرف لے آئیے . اور پھر دل کی جانب اپنی جلد کے مطابق برش کا انتخاب کریں